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除了主要為使心情暢快而飲用抺茶，每天定量喝1至2杯抹茶的好處還包括：
有助排毒
抹茶含有葉綠素，故被視為有效的建康排毒飲品，它亦有助於消除有害物質，並有助於身體排走重金屬。
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增強免疫系統
抹茶含有豐富的抗氧化劑而這些抗氧化劑能作為抗生素，以助保持免疫系統的健康平衡。它還含有重要的維他命，如維他命A和C，還含有鉀、鐵和鈣，這些都是有利健康的重要元素。
預防癌症
抹茶所含的豐富抗氧化劑，名為「表沒食子兒茶素沒食子酸酯」（Epigallocatechin gallate，EGCG），是功效強大的抗氧化劑，有效對抗腫瘤，而抹茶的EGCG所含量較其化常見的茶高100倍以上。
提供能量
抹茶含有咖啡因，故能夠為飲用者提供相當多能量，而其豐富的營養組合也具相同效果。
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鎮靜效能
功效多多的抺茶含有茶氨酸，能幫助紓緩壓力和平衡身體狀況。由於抺茶亦含有咖啡因，同時具備鎮靜這個功效實在令人嘖嘖稱奇。
抑制壞膽固醇
奇妙的抺茶有助於降低對身體有害的「低密度脂蛋白膽膽固醇」（LDL cholesterol），同時又能增加有益的「高密度脂蛋白膽固醇」（HDL cholesterol）。這實在是一個非常重要的好處，因為膽固醇與許多心血管疾病相關。
促進新陳代謝
研究指出，日常有飲用抹茶的人較沒有此習慣的人，有效減輕體重25%，更重要的是抹茶並沒有任何副作用！
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提升記憶力及集中力
由於抹茶有助放鬆身體，因而能使腦袋更靈活及有更清晰的認知能力；飲用綠茶也會增加血清素和多巴胺的分泌，這些都與助對抗抑鬱和穩定情緒。
抗衰老
由於具有益的抗氧化劑，抹茶能有效抵抗有害的紫外線，以及有助於對抗皮膚病。
溫馨提示：當你購買抹茶，請盡可能購買有機抹茶。其他款式可能會使用殺蟲劑，除草劑和化肥，所以最好的是有機抹茶，在健康食品店或網上都可選購。現在開始就來引導味蕾跳上抹茶的火車吧！
